Bố trí đèn âm trần phòng ngủ: bao nhiêu đèn, khoảng cách bao nhiêu, màu gì
Bố trí đèn âm trần phòng ngủ đúng cách là chia ánh sáng thành lớp nền, lớp điểm và đèn đầu giường, không đặt đèn ngay trên gối. Số đèn tính theo diện tích, khoảng cách theo chiều cao trần. Bài đưa cách tính số đèn cho phòng 12–16 m², khoảng cách gợi ý, độ rọi tham khảo, nhiệt độ màu 2700–3000K, vì sao nên có dimmer cho buổi tối và các dòng đèn âm trần Kinglux hợp phòng ngủ.
Bố trí đèn phòng ngủ là việc nhiều người làm sai nhất: hoặc một hàng đèn chói thẳng xuống gối, hoặc chỉ một đèn ốp trần khiến phòng vừa tối vừa phẳng. Bài này trả lời ba câu hỏi: phòng ngủ lắp mấy đèn âm trần, đặt cách nhau bao xa và chọn ánh sáng màu gì.
Phòng ngủ cần những lớp ánh sáng nào
Ánh sáng phòng ngủ nên chia làm ba lớp. Lớp nền là vài đèn âm trần tán quang hoặc LED dây hắt trần cho cả phòng sáng dịu, đủ để dọn dẹp, chọn đồ. Lớp điểm là spotlight chiếu vào tường đầu giường, tranh hay tủ áo để phòng có chiều sâu.
Lớp thứ ba là đèn đầu giường: đèn bàn, đèn tường hoặc đèn thả nhỏ hai bên giường, bật riêng để đọc sách mà không cần sáng cả phòng. Có thêm đèn ngủ công suất rất nhỏ gần sàn để đi lại ban đêm không phải bật đèn trần.
Đèn âm trần phòng ngủ vì thế không cần nhiều và không cần mạnh. Quan trọng hơn là mỗi lớp có công tắc riêng, và lớp nền nên dim được để buổi tối hạ sáng dần trước khi ngủ.
Bao nhiêu đèn và đặt cách nhau bao xa
Số đèn âm trần phòng ngủ tính theo diện tích và độ sáng mong muốn. Các hướng dẫn dẫn IES đưa ánh sáng chung phòng ngủ khoảng 100–200 lux, thấp hơn phòng khách; với phòng 12 m² dùng đèn 8W–9W (khoảng 800–960 lm mỗi đèn), 4 đèn là đủ cho lớp nền.
Phòng 14–16 m² dùng 4–6 đèn 8W–12W; phòng lớn hơn 20 m² có góc làm việc thì 6 đèn, hoặc giữ 4 đèn nền và thêm spotlight cho góc đó. Số liệu trên là ước tính cho trần sáng màu cao 2,6–2,8 m; trần và tường tối màu cần thêm đèn.
Khoảng cách giữa các đèn theo quy tắc thường dùng của các hãng đèn là bằng khoảng nửa chiều cao trần: trần 2,7 m thì đèn cách nhau khoảng 1,3 m, và không nên quá 1,8 m để tránh vệt tối giữa hai đèn. Đèn ngoài cùng cách tường ít nhất khoảng 0,6 m.
| Phòng ngủ | Số đèn âm trần lớp nền | Công suất mỗi đèn | Khoảng cách gợi ý (trần 2,7 m) |
|---|---|---|---|
| 10–12 m² | 4 đèn | 8W–9W | cách nhau 1,2–1,4 m, cách tường 0,6 m |
| 14–16 m² | 4–6 đèn | 8W–12W | cách nhau 1,3–1,5 m, cách tường 0,6 m |
| 18–22 m² | 6 đèn | 9W–12W | cách nhau 1,4–1,6 m, cách tường 0,6–0,8 m |
| Có góc làm việc, bàn trang điểm | thêm 1–2 spotlight | 7W–10W | chiếu vào bàn, không chiếu vào gương |
Vị trí quan trọng hơn số lượng: không đặt đèn ngay trên gối hay trên đường mắt nhìn khi nằm. Hàng đèn nên lệch về phía chân giường và hai bên lối đi; đèn trên giường nếu có chỉ nên là spotlight chiếu vào tường đầu giường.
Nhiệt độ màu và ánh sáng buổi tối
Phòng ngủ nên dùng ánh sáng vàng ấm 2700K–3000K cho mọi lớp đèn, vì ánh sáng ấm cho cảm giác thư giãn và dễ phối với gỗ, vải. Ánh sáng trắng 6000K–6500K làm phòng ngủ giống văn phòng và khó ngủ hơn với nhiều người.
Nhóm chuyên gia quốc tế công bố trên tạp chí PLOS Biology năm 2022 khuyến nghị người lớn khỏe mạnh giữ ánh sáng tại mắt rất thấp từ 3 giờ trước khi ngủ, và phòng ngủ khi ngủ càng tối càng tốt. Vì vậy đèn phòng ngủ nên dim được và có đèn đầu giường nhỏ.
Bàn trang điểm hoặc góc làm việc trong phòng ngủ có thể dùng đèn 4000K riêng, bật khi cần, vì ánh sáng trung tính cho màu da và màu chữ trung thực hơn. Công tắc riêng để tắt lớp này vào buổi tối.
Tránh chói và lỗi hay gặp
Đèn downlight phòng ngủ nên là loại chóa sâu hoặc downlight tán quang mặt mờ để khi nằm ngước lên không thấy chip LED. Spotlight góc hẹp chỉ dùng chiếu tường, tranh, tủ; không dùng làm đèn nền chiếu thẳng xuống giường.
Lỗi hay gặp là mua một loại đèn cho cả nhà rồi lắp phòng ngủ cùng mật độ với phòng khách, khiến phòng ngủ sáng gắt; hoặc chọn 3 màu nhưng để mặc định ở 6500K. Phòng ngủ cần ít đèn hơn, công suất thấp hơn và màu ấm hơn phòng khách.
Một lỗi khác là quên công tắc hai nơi: công tắc ở cửa và ở đầu giường cho lớp nền, để tắt đèn mà không phải rời giường. Việc đi dây này phải làm trước khi đóng trần thạch cao, nên bàn với thợ điện từ đầu.
Chọn đèn Kinglux phù hợp
Phòng ngủ nên phối downlight tán quang cho lớp nền, spotlight chóa sâu cho lớp điểm và LED dây cho hắt trần; thông số dưới đây theo trang sản phẩm Kinglux:
- Đèn LED Downlight tán quang 8W (KL-08-D90): quang thông 960Lm; góc chiếu 178°; lỗ khoét Ø90–110mm tùy mặt đèn; nhiệt độ màu 3000K, 4000K, 6000K, 6500K hoặc đổi màu.
- Đèn downlight tán quang (DTQ): công suất 9W, 15W hoặc 24W; góc chiếu 90°; lỗ khoét Ø75mm, Ø95mm hoặc Ø120mm; nhiệt độ màu 3000K, 4000K hoặc 6000K.
- SP-SC3 Spotlight (SP-SC3): công suất 5W–20W; nhiệt độ màu 3000K, 4000K, 6500K hoặc đổi màu; chế độ điều khiển ON-OFF, Dim Triac hoặc 3 màu; lỗ khoét Ø55mm–Ø95mm.
- Spotlight liền chóa (SPLC): công suất 16W; góc chiếu 15°, 24°, 36° hoặc 60°; lỗ khoét Ø75mm; nhiệt độ màu 3000K, 4000K hoặc 6000K.
- Đèn ốp trần Moon Series (KL-DOB-OT-18-D180, KL-DOB-OT-24-D230): 18W hoặc 24W cho phòng ngủ không đóng trần thạch cao; nhiệt độ màu 3000K, 4000K hoặc 6500K.
- LED dây dán COB (A320): 13W mỗi mét, nhiệt độ màu 3000K, 4000K hoặc 6000K, dùng hắt khe trần làm lớp nền dịu.
Nếu mẫu bạn cần chưa hiện giá trên kinglux.vn, hãy liên hệ Kinglux để được báo giá và tư vấn chọn đúng mẫu, công suất, chế độ điều khiển.
Hỏi đáp
Phòng ngủ 12m2 lắp mấy đèn âm trần? Phòng ngủ 12 m² lắp 4 đèn âm trần tán quang 8W–9W cho lớp nền, cách tường 0,6 m, cách nhau 1,2–1,4 m, lệch về phía chân giường; thêm 1–2 spotlight chiếu tường đầu giường và đèn đầu giường riêng để đọc sách.
Khoảng cách đèn âm trần phòng ngủ bao nhiêu là hợp lý? Khoảng cách đèn âm trần phòng ngủ bằng khoảng nửa chiều cao trần: trần 2,7 m thì đèn cách nhau 1,3–1,4 m, không quá 1,8 m, đèn ngoài cùng cách tường ít nhất 0,6 m. Không đặt đèn ngay trên gối.
Đèn âm trần phòng ngủ bao nhiêu W? Đèn âm trần phòng ngủ chỉ cần 8W–12W mỗi đèn cho lớp nền, vì phòng ngủ cần khoảng 100–200 lux, thấp hơn phòng khách. Dùng nhiều đèn công suất nhỏ sáng đều dễ chịu hơn một đèn công suất lớn.
Phòng ngủ nên dùng đèn ánh sáng vàng hay trắng? Phòng ngủ nên dùng ánh sáng vàng ấm 2700K–3000K cho mọi lớp đèn để thư giãn và dễ ngủ; góc làm việc hoặc bàn trang điểm có thể thêm đèn 4000K bật riêng khi cần, tắt vào buổi tối.
Có nên lắp dimmer cho đèn phòng ngủ không? Nên lắp dimmer cho lớp đèn nền phòng ngủ để hạ sáng dần buổi tối, theo khuyến nghị giữ ánh sáng rất thấp từ 3 giờ trước khi ngủ của nhóm chuyên gia trên PLOS Biology 2022. Chọn đèn bản Dim Triac và dimmer hợp.
Phòng ngủ không đóng trần thạch cao thì dùng đèn gì? Phòng ngủ không có trần thạch cao dùng đèn ốp trần tán quang như Đèn ốp trần Moon Series 18W hoặc 24W làm lớp nền, kết hợp đèn tường hoặc đèn bàn đầu giường và đèn rọi lắp nổi nếu cần chiếu tranh.
Xem thêm
- Chói lóa và chỉ số UGR là gì? Cách chọn đèn LED chống chói cho nhà ở
- Bộ nguồn đèn LED (driver) là gì? Nguồn ON-OFF và Dim Triac khác nhau ra sao
- Hướng dẫn cách chọn nhiệt độ màu cho từng không gian trong nhà
- Cách chọn công suất đèn LED theo diện tích phù hợp, dễ áp dụng
- 1m2 cần bao nhiêu W đèn LED? Cách tính công suất chuẩn theo diện tích
- Đèn downlight cho phòng khách: Cách chọn, bố trí và mẫu đẹp
- Nhóm DOWNLIGHT Tán Quang
- Nhóm Spotlight âm trần
- Liên hệ Kinglux để được tư vấn
